Veröffentlicht: 23. Mai 2018 14:38 Uhr

Die Lymphdrainage gilt als eine der besten Techniken, um den Körper von Giftstoffen zu befreien. Durch die Massage wird das Lymphsystem aktiviert. Die Stimulierung der Lymphknoten und Lymphgefäße trägt außerdem dazu bei, dass sich das Lymphsystem in einem guten Zustand befindet. Die Lymphdrainage im Gesicht ist eine Technik aus dem Bereich der manuellen Therapie.

Nicole Schuchter nicole.schuchter@salzburg24.at

Es handelt sich dabei um eine sehr langsame und sanfte Massage in Richtung der Lymphknoten. Dadurch werden die Giftstoffe auf natürliche Art und Weise mobilisiert und beseitigt. Das natürliche Aussehen wird durch die Gesichtsmassage verbessert und eine jüngere Optik ist die Folge. Zudem können Toxine und Flüssigkeiten aus den Geweben leichter ausgeschieden werden. Die Muskulatur wird gestärkt und die Durchblutung gefördert. Das Gesicht wirkt somit frisch und die Zeichen der Hautalterung verblassen.

Die Gesichts-Lymphdrainage wird von den Patienten als sehr entspannend empfunden. Sie hilft beim Stressabbau, indem sie Angstzustände lindert und das Nervensystem beruhigt. Die Behandlung sollte jedoch unbedingt von fachkundigem Personal durchgeführt werden, da verstopfte Drüsen und die Mobilisierung der Giftstoffe zu Problemen führen können.

• Detoxifying • Schwellungen und Säcke unter den Augen werden reduziert. • Die Haut wird verbessert und die Zellreparatur gefördert. • Die Mikrozirkulation der Nährstoffe wird verbessert. • Der Sauerstoffgehalt wird erhöht. • Die Struktur der Haut wird bei Menschen mit Akne verbessert. • Die beruhigende Wirkung der Technik hilft bei Schlaflosigkeit und Stress. • Auch das Nervensystem wird beruhigt. Wer Angst und Stress frühzeitig erkennt, der sollte diese Behandlung ebenfalls durchführen lassen.

In folgenden Fällen wird von der Gesichts-Lymphdrainage abgeraten: 

Bei Patienten mit Rheuma oder Hypertonie, Lupus, Asthma, Arthritis, Krebs oder einer akuten Infektion. Bei Thrombosen, die in Zusammenhang mit Schilddrüsenproblemen stehen.

Die Gesichts-Lymphdrainage kann durch eine einfache Selbstmassage erfolgen: 

...wenn Sie am Morgen mit dunklen Ringen unter den Augen aufwachen oder Ihnen der Stress der Woche den Schlaf raubt, dann sollten Sie es mit einer Gesichts-Lymphdrainage versuchen. Sie müssen dafür nur 10 Minuten einplanen und sollten saubere Hände haben.

Stirn: Setzen Sie Ihre Hände auf die Stirn. Massieren Sie die Stirn mit Druck und Dekompression in Richtung der Schläfen und wiederholen Sie diesen Vorgang drei Mal.

Ohren: Üben Sie hinter den Ohrläppchen einen leichten Druck auf die Haut aus. Dahinter befindet sich ein Bereich, der für die Aktivierung des Lymphsystems verantwortlich ist. Auch hier ist eine dreimalige Wiederholung ratsam.

Tränensäcke: Mit dem Zeigefinder üben Sie einen leichten Druck auf den inneren Rand unter den Augen aus. Ziehen Sie den Finger vorsichtig und langsam nach unten und wiederholen Sie diesen Vorgang fünf Mal.

Augenbrauen: Unter den Augenbrauen befindet sich ein innerer Hohlraum. Drücken Sie diesen mit dem Zeigefinger und wiederholen Sie den Vorgang drei Mal.

Nase und Mund: Üben Sie mit Ihren Fingern einen leichten Druck auf die Seiten von Nase und Mund aus. Auch an der Basis der Ohren sollten Sie diese Übung wiederholen. Drei Durchgänge reichen vollkommen aus.

Kinn: Legen Sie Ihre Finger in der Mitte des Kinns an und ziehen Sie diese mit ein wenig Druck zu den Ohren. Wiederholen Sie die Übung drei Mal.

Hals: Die Fingerspitzen schieben Sie ganz vorsichtig an die Basis des Halses und drücken ganz sanft auf die Hohlräume in der Mitte. Durch diese Massage werden die Lymphknoten gereinigt. Wiederholen Sie den Vorgang drei Mal.

Nach der Massage sollten Sie auf das Gesicht ein Tonic auftragen. Im Anschluss können Sie Ihre übliche Creme verwenden. Sie werden sofort erkennen, dass die Haut die Creme durch Ihre Massage besser aufnehmen kann und Ihr Gesicht ein strahlendes Aussehen erhält.

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