Wie sorge ich dafür, dass meine Gesichtsmuskulatur entspannter wird? Vielleicht hast du dir diese Frage schon einmal gestellt. Möglicherweise hast du auch schon von Massagen mit Gua Sha Steinen gehört. Ihren Ursprung haben die Gua Sha Steine in der traditionell chinesischen Medizin (TCM).

Im Folgenden beschreiben wir die verschiedenen Steinarten und Formen und für welche Bereiche sie besonders geeignet sind. Außerdem erklären wir dir, wie du bei der Anwendung am besten vorgehen solltest und welche Wirkkraft von den Steinen ausgeht. Schließlich gehen wir noch auf die Unterschiede zwischen Steinen und Roller ein. Einer entspannenden Beauty-Behandlung steht dann nichts mehr im Wege!

„Gua bedeutet“ übrigens übersetzt „schaben“ oder „streichen“ und „Sha“ bedeutet soviel wie „Rötungen“, denn diese entstehen nämlich nach einer wirkungsvollen Massage. Mit dem Gua Sha Schaber kannst du also schon ein wenig Druck ausüben und musst nicht zu zaghaft sein.

Einen kleinen Delphin verwendest du hauptsächlich für Kinn, Wangen oder Stirn. Einen großen hingegen nimmst du für breitere Körperpartien. Die lange Seite eignet sich dabei gut für Beine, Arme und Rücken, während du mit der nach außen gewölbten Hals, Taille oder Bauch massieren kannst. Das Schlussstück hingegen ist ideal für eine Gesichtsmassage.

Aufgrund der langen Seiten der Flosse ist dieser Stein weniger geeignet fürs Gesicht. Stattdessen ist er eine gute Wahl für Hände, Arme, Nacken und Rücken.

Der Flügel, dem Delphin ähnlich, ist so beschaffen, dass du jede Seite auf die gleiche Art und Weise nutzen kannst. Es gibt auch noch eine kleinere Variante, bei welcher die kurze Seite gerippt ist. Dieser Stein hilft besonders für die Entspannung der Kinnpartie.

Das Häschen ist so geformt, dass du die kürzere Seite unterhalb der Augen und des Mundes einsetzen kannst, die langen Seiten für Nacken und Brust und die Ohren schließlich für die Stirn.

Der Pilz unterscheidet sich insofern von den anderen Steinen, dass er nicht flach ist. Er gleicht einem Stempel und ist ideal für die Körpermassage verwendbar. Besonders Nacken, Schultern und der Rücken sind geeignete Bereiche für den Pilz.

Die Kosten der Gua Sha Steine liegen je nach Material und Größe zwischen 15 und 30 Euro.

Wenn du auf der Suche nach Balance und Harmonie bist, empfehlen wir die grüne Jade. Denn diese wirkt beruhigend auf Geist und Körper. Das innere Gleichgewicht wird zurückkommen. Darüber hinaus helfen die Steine gegen Schwellungen.

Sollen deine äußere und innere Schönheit zum Ausdruck kommen, benötigst du einen Quarzstein. Heller Quarz wirkt zudem sanft und beruhigend. Auch deine Stimmung kann sich durch die Benutzung eines solchen Steins erheblich aufbessern.

Falls du gerade extrem unter Strom stehst, kann Rosenquarz Abhilfe schaffen. Denn dieser Stein unterstützt durch seinen Energiefluss dabei, Stress abzubauen und Verspannungen sowie Ängste zu lösen. Auch bei gereizter Haut ist ein Gua Sha Shaber aus Rosenquarz eine optimale Wahl!

Neben einer beruhigenden Wirkung, die zur Ausgeglichenheit führt, hat schwarze Jade auch eine sehr reinigende Kraft. Deshalb ist sie besonders für unreine Haut geeignet.

Zu den beliebten Beauty-Tools gehören auch die sogenannten Jaderoller. Meistens sind sie aus Jade oder Rosenquarz. Mit diesen kannst du ebenso über die Haut gleiten wie mit den Gua Sha Steinen. Obwohl sie also die gleiche Wirkung erzielen, haben die Steine doch einige Vorteile. Denn aufgrund ihrer Formen sind diese gut geeignet, um kleinere Hautpartien zu massieren.

Mit dem Roller kannst du vor allem auf größere Flächen wie zum Beispiel die Stirn oder die Wangen einwirken. Falls du unterwegs bist, lassen sich die Steine auch etwas besser verstauen als die Roller. Die ideale Lösung besteht also darin, je nach Bedarf bei der Beauty Routine sowohl Steine als auch Roller zu verwenden.

  Foto: Liubov Levytska / stock.adobe.com

Letzte Aktualisierung am 8.07.2022 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API