Autor: Lena Pritzl | Kategorie: Kosmetik und Mode | 03.02.2021

Wer kennt das nicht: Die letzte Nacht zu wenig Schlaf bekommen und schon leuchten am nächsten Tag dunkle Schatten unter unseren Augen. Woher kommen sie und was wirklich gegen Augenringe hilft – hier unsere Tipps.

Schatten unter den Augen sind oft ein Zeichen von Müdigkeit – doch sie können auch andere Gründe haben. Ursachen hin oder her: Wir haben fünf effektive Tipps für Sie, die gegen Augenringe helfen.

Die Haut unter unseren Augen ist die dünnste am ganzen Körper. Wenn wir in der Nacht schlafen, ist die Lymphzirkulation langsamer und unter den Augen kann sich dann Lymphflüssigkeit sammeln. Das erweitert die Blutgefäße und die Haut unter den Augen wird dunkler.

Diese dunkle Verfärbung unter den Augen kann verschiedene Ursachen haben. Die häufigsten Gründe sind jedoch Schlafmangel, Stress und Müdigkeit. Auch Rauchen lässt die Haut altern, dünner werden und begünstigt damit Augenringe.

Doch auch Organ- oder Bluterkrankungen können Augenringe entstehen lassen. Deshalb sollten Sie sich ärztlichen Rat einholen, wenn sich die Schatten unter Ihren Augen verstärken oder wiederholt Schwellungen oder sogar Blutergüsse auftreten.

Wer auch ohne viel Stress oder Schlafmangel zu Augenringen neigt, findet in unseren fünf Tipps effektive Abhilfe:

Koffein macht nicht nur wach, sondern es kann auch unsere Haut straffen. Die Blutgefäße unter unseren Augen ziehen sich durch Koffein zusammen und Augenringe verschwinden. Für die Wirkung des Koffeins können Sie Kaffee oder schwarzen Tee verwenden.

Weichen Sie zwei Teebeutel kurz in kaltem Wasser ein, drücken Sie sie leicht aus und legen sie anschließend auf die geschlossenen Augenlider. Die Gerbstoffe im Schwarztee wirken auch beruhigend bei geschwollenen Augen.

Sie können entweder starken, abgekühlten Kaffee direkt mit den Fingerspitzen sanft unter die Augen klopfen und nach etwa zehn Minuten wieder abspülen. Oder Sie tränken ein Tuch oder Wattepad mit Kaffee und lassen es für zehn bis 15 Minuten auf den geschlossenen Augenlidern liegen.

Kartoffeln besitzen entzündungshemmende, hautberuhigende und bleichende Inhaltsstoffe. Sie können deshalb gegen Augenringe helfen. Reiben Sie dazu eine rohe Kartoffel sehr fein und tragen Sie sie vorsichtig unter die Augen auf. Nach etwa 15 Minuten waschen Sie sie mit lauwarmem Wasser wieder ab.

Alternativ können Sie die rohe, fein geriebene Kartoffel mit zwei Esslöffeln Wasser mischen und gut umrühren. Nach einigen Minuten können Sie Tuch oder Wattepad in das Wasser tunken und die getränkten Pads auf die Augen geben. Nach etwa 15 Minuten nehmen Sie das Tuch wieder ab.

Auch eine dickere Scheibe einer rohen Kartoffel können Sie zu einem Halbmond schneiden und für 15 Minuten unter die Augen legen. Die Inhaltsstoffe der Kartoffel wirken auch dann schon gegen Augenringe.

Gurken enthalten sehr viel Wasser, gleichzeitig aber auch Vitamine und Mineralstoffe. Gurkenscheiben auf den Augen und der empfindlichen Haut darunter versorgen sie mit Feuchtigkeit und wirken beruhigend. Verwenden Sie am besten Gurken in Bio-Qualität, denn die Schale samt ihrer wertvollen Inhaltstoffen sollte unbedingt dranbleiben. So gehen Sie vor:

Die Klassiker gegen Augenringe: Schlaf, Bewegung und ausgewogene Ernährung.

Den Tipp mit dem Schlafen kennen wir alle, ausreichender und möglichst erholsamer Schlaf beugt dunklen Schatten unter den Augen nichtsdestotrotz effektiv vor. Auf Dauer sollten Sie deshalb nicht weniger als sieben Stunden schlafen. Die richtige Gesichtspflege vor dem Schlafengehen unterstützt die Regeneration der Haut zusätzlich. ÖKO-TEST hat 50 Nachtcremes getestet – neun Cremes können wir mit "sehr gut" empfehlen:

Bewegung – auch ein ausgedehnter Spaziergang reicht bereits aus – bringt unseren Kreislauf in Schwung und regt die Durchblutung an. Beides hilft, dass Augenringe gar nicht erst entstehen.

Auch unsere Ernährung beeinflusst die Entstehung von Augenringen – und eine ausgewogene Ernährung beugt ihnen vor. Diese Stoffe sollten Sie zu sich nehmen:

Besonders wichtig, um die Haut nicht auszutrocknen: Genügend trinken – am besten Wasser und ungesüßten (Bio-)Tee. Alkohol dagegen wirkt sich negativ auf unseren Schlaf aus und begünstigt damit Augenringe.

Was die Augenringe zwar nicht dauerhaft entfernt, sie dafür aber schmerzfrei abdeckt: Concealer. Diese Abdeckcremes verstecken nicht nur Augenringe, sondern lassen auch kleine Unreinheiten im Gesicht verschwinden. ÖKO-TEST hat 20 Concealer für Sie getestet – und kann nur sechs davon empfehlen:

Es ist auch möglich, sich die Augenringe professionell entfernen zu lassen. Eine manuelle oder mechanische Lymphdrainage etwa sorgt dafür, dass die Gewebeflüssigkeit, die Lymphe, unter den Augen wieder abfließt und Augenringe dadurch verschwinden. Für einen solchen Eingriff ist jedoch eine Fachkraft notwendig.

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